Zajęcia dla dorosłych Ośrodek Kultury i Sportu w Żukowie

Zajęcia dedykowane seniorom, którzy chcą utrzymać swoją sprawność fizyczną, a przy okazji popracować nad kondycją. Ćwiczenia pomagają usprawnić stawy i mięśnie oraz wzmocnić serce i układ odpornościowy osób starszych. Trening obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe, a także...

Zajęcia dla osób dorosłych. W spotkaniach mogą uczestniczyć osoby, które już grają jak i "świeżaki".

Zajęcia dla kobiet powyżej 40 roku życia. Podczas spotkań Panie mają zajęcia z gimnastyki, rozciągania, dbają o poprawną postawę.

Zajęcia gimnastyczne dla osób powyżej 50 lat. Podczas spotkań z Panami Michałem i Maciejem uczestnicy zadbają o swój kręgosłup, poroziągają mięśnie. Zdjęcie poglądowe.

Zajęcia z nauki gry na gitarze dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Odbywają się w Baninie, Chwaszczynie i Żukowie. Instruktorzy uczą zarówno podstaw gry na tym instrumencie, a bardziej zaawansownanym uczestnikom pokazazują bardziej skomplikowane chwyty.

Zajęcia dla osób 6-100 lat.

Spotkania z literaturą

Kurs haftu kaszubskiego dla młodzieży i osób dorosłych. Spotkania odbywają się raz w tygodniu. Podczas spotań Pani Maria tlumaczy i uczy jak od podstaw rozpocząć swoją przygodę z aftem kaszubskim. Uczestnicy i uczestniczki najpierw dowiadują się jak przygotować płótno i wzór do...

Zajęcia szycia na maszynie. Zajęcia zarówno dla osób zaczynajcych swoją przygodę z maszyna do szycia, jak i zaawasowanych. Podczas kurszu podstawowego nauczysz się obsługi maszyny, podstaw szycia. Uszyjesz torbę, bluzkę, spódnicę lub spodnie. Wszystkie uszyte rzeczy zabierasz do domu....

Zajęcia rozpoczną się 4 marca. Zajęcia z szydełkowania i robienia na drutach. Zajęcia trwają 1,5 godziny. Miesięczny koszt zajęć to 150 zł. W cenę wliczone są już wszystkie materiały.

Nauka tańca dla kobiet. Podczas zajęć Pani Weronika zadba o odpowiednią gimnastykę i rozciąganie u każdej z Uczestniczek. Po rozgrzewce ćwiczone będą kroki i układ taneczny.